Saláty pro hubnutí by měly být chutné a hlavně výživné. Mnohé z nich obsahují bílkoviny, jako kuře, ryby, sýry, ovoce a dressingy. Saláty jsou skvělým prostředkem, jak do sebe můžete dostat dostatečné množství živin a zároveň vám pomůže zhubnout. Nemyslete si, že saláty jsou nudné a jsou vesměs pořád dokola. Existují úžasné a chutné saláty, které vám pomohou hubnout a my vám recepty na některé z nich přinášíme.

I když 60% české populace trápí obezita, existují i tací lidé, které trápí pravý opak. Všemožně se snaží přibrat, avšak jejich snaha je prozatím bez úspěchu. Máme pro vás několik osvědčených typů, které by to měly změnit a vy byste konečně mohly přibrat, zdravě, rychle a bez problémů.

Jak se zdá výrobci potravin překročili svou mez a v poslední době dochází k šokujícím odhalením, co všechno na nás rafinovaně uchystali. Mnohé potraviny by se možná ani potravinami neměly nazývat. Za prodejem potravin stojí i velice účinná mediální kampaň, která se ohání, cenou, akcí, slevou a v neposlední řadě tím, jak je daný produkt zdravý. Jenže skutečnost se má úplně jinak. Víte, které potraviny chybně považujeme za zdravé a ony přitom zdravé vůbec nejsou, či nám mohou dokonce uškodit? Přinášíme vám seznam těch největších stravovacích omylů.

Každý den nemůže být posvícení a ať už se nám to líbí, či nelíbí, jsou v životě pěkná období, ale i taková, kdy máme náladu pod psa a pocit, že se nám absolutně nic nedaří. Špatná nálada není nic příjemného. Máte jí plné zuby a konečně byste rádi zažily pocit štěstí? A víte, že existují potraviny, které obsahují stimulující proteiny přírodní chemikálie, které vám pomohou cítit se lépe? Několik z nich vám dnes představíme.

Po dlouhé zimě postupně odhazujeme šatstvo a se zhrožením zjišťujeme následky. Tendence zakulatit se v průběhu zimy je přirozená a zůstala nám jako podmíněný reflex ještě z doby, kdy jsme lovili mamuty. Dnes se nám však toto zakulacení příliš nehodí a my dumáme, jak se jej co nejrychleji zbavit. Taky chcete zhubnout do plavek? Máme pro vás pár tipů, které vám v hubnutí pomohou.

60% Čechů tráví nadváha a s tím komplikace spojené. Touha bezbolestně, bez námahy a hlavně rychle a navždy je proto u většiny ohromná. Stojí za nesmyslnými kroky, které vedou k jojo efektu. Může za to lenost, neznalost, a také reklamní marketing a další mýty, které hlásají, že shodit efektivně nadbytečná kila během pár okamžiků doopravdy lze. Bylo by to krásné, kdyby to bylo reálné, ale jak by tomu mohlo být tak, když ani vy jste k daným kilogramům nepřišly v průběhu jedné jediné noci. Bohužel za shozenými kilogramy obvykle stojí celá řada změn a spousta usilovné práce, která však rozhodně stojí za to.

Téměř 8 z 10 Čechů v současné době v průběhu svého života na vlastní kůži pozná, co jsou křečové žíly. Můžete se snažit jakkoliv, stejně se jim nemusíte vyhnout. Podle odborných studií jsou na tom prý nejhůře prodavačky. Křečové žíly jsou častým důvodem toho, kdy ženy opustí krátké sukně a své nohy raději zahalí do kalhot. Také vás trápí? Proč nás vlastně trápí…

Ráno bychom se po prospané noci měly logicky probrat nejen svěží, ale i krásné. Jenomže setkání se zrcadlem může tvrdit něco docela jiného. Nechcete, aby se vás váš partner ráno zleknul? Jak docílit, abyste se ráno probudila krásná? Máme pro vás několik tipů…

Když se s někým poprvé, kromě očí si všímáte hlavně jeho úsměvu, a tím pádem i zubů. Ošklivý chrup však není zrovna tou nejlepší vizitkou. Samozřejmě ne každému byly dány do vínku zoubky jako perličky, a proto o to více bychom se měly snažit, aby naše zuby vypadaly co nejlépe.

ShareAno, čtete správně – vitamin C doopravdy pomáhá při hubnutí, neboť se v něm rozpouští tuky. Pojďme se ale společně podívat, proč je kromě snahy zhubnout dobré hned vzít tašku a skočit do obchodu pro síťku plnou oranžových pomerančů Lidé a jen několik málo jiných druhů živočichů si vitamín C, tak důležitý pro naše zdraví, nedokáže [...]

ShareUž je to tu zase – po Vánocích stoupneme na váhu a nestačíme se divit. Vždyť jsme toho cukroví zase tolik nesnědly! A chlebíčků a jednohubek a…No, vlastně se až tak nedivíme. Jenže co teď s tím? Poradíme, jak dodržet novoroční předsevzetí o hubnutí (no, vlastně i ta ostatní) a jak zatočit se špíčky, co nám [...]

ShareŽe čokoládu zbožňujete nade vše, ovšem vaši štíhlou postavu také? Nechcete se vzdát ani jednoho? Pak pro vás máme dobrou zprávu – nemusíte. Můžete si čokolády užívat na plno, pomocí výběru z našich dietních tipů. Cereální dobroty Máte ráda nejrůznější druhy musli? Ano, je pravda, že například musli tyčinka je zdravější úplně bez polevy, ale pokud [...]

ShareCo naplat, až na Sněhurku snad všechny vypadáme v létě lépe, než v chladné měsíce – jsme opálené a doslova nabité energií ze sluníčka. To ovšem neznamená, že v období kolem Vánoc nemůžeme vypadat (téměř) stejně dobře! Stačí si jen dát pozor na několik věcí, na které v létě až tak pozor dávat nemusíme… Pozor na kštici! Nosíte i [...]

ShareJaro a léto je ideálním časem pro shození pár „nepotřebných“ kil a to jak kvůli možnému obohacení jídelníčku o spoustu druhů ovoce a zeleniny, tak i kvůli možnosti sportovního vyžití, které krásné počasí nabízí. Využijte ho a okysličete si mozek na čerstvém vzduchu a trochu se vypoťte!:-) Pokud dáváte přednost především tomu, aby vámi prováděný [...]